Как правило, немногие из нас задумываются над вопросом, что они обычно пьют, утоляя жажду. Для кого-то спасительной жидкостью является вода, для другого человека ею может быть сок, а третий вообще может сказать, что жажду помогает ему утолить только чай. Несомненно, про пользу воды известно каждому, а вот что дает нам сок?
Несмотря на то, что многими диетологами был поднят вопрос о вредности сахаров, так как их существует несколько, это продукт все еще остается на наших столах и даже не думает никуда уходить. Кроме того, он активно используется в спортивном питании, а значит ли это, что не все сахара способны негативно влиять на наш организм?
На сегодняшний день о влиянии протеина на человеческий организм известно каждому бодибилдеру, даже новички с легкостью усваивают эту истину. Более интересным вопросом является то, какие же протеины полезнее: быстро – или медленноусваиваемые?
Несомненно, от корректного выбора основных компонентов спортивного питания зависит и эффективность его воздействия на организм. Очень часто мы выбираем ту ил иную спортивную добавку, послушав друга или знакомого, который, как нам кажется, полный эксперт в этом деле. Но вот после таких советов мы удивляемся, почему это мы принимаем протеин, к примеру, а результата ноль.
Наверное, мечта многих людей – подтянутое накаченное тело. Для многих людей эта мечта кажется чем – то недосягаемым, нереальным. Почему...
Иногда мы видим худого высокого человека и думаем: «Вау, как же ему круто: ешь и не толстей!». Но, конечно, не все люди знают, что это вовсе не...
Футбол, без преувеличения, можно назвать самой популярной игрой во всем мире. В него играют почти во всех странах мира, правда американский...