снижение косой хруст

согнувшись, сидеть-вверх

плоский жим лежа ноги поднять

альтернативный каблук touchers

лягушка приседаний

штангой внедрение АВ - на колени

штангой внедрение АВ

сидя штангой поворот

перетащите завиток

лежа высокая скамья под штангу завиток

жим лежа - пауэрлифтинг

присед с цепями

нагрузки бочонка

автомобиль становая тяга

распятие

санки толкать

назад тащить

хомут ходьбы

медведь ползать санки тащит

закрыть-ручка гантели пресс