SportLife Спортивный портал «СпортЛайф» - все о спорте и спортивном образе жизни

Мышцы брюшного пресса

согнутого колена бедра поднять согнутого колена бедра поднять

сидите-вверх сидите-вверх

янда сидеть-вверх янда сидеть-вверх

носок touchers носок touchers

снижение косой хруст снижение косой хруст

согнувшись, сидеть-вверх согнувшись, сидеть-вверх

плоский жим лежа ноги поднять плоский жим лежа ноги поднять

альтернативный каблук touchers альтернативный каблук touchers

лягушка приседаний лягушка приседаний

штангой внедрение АВ - на колени штангой внедрение АВ - на колени

штангой внедрение АВ штангой внедрение АВ

сидя штангой поворот сидя штангой поворот

вытачки хруст вытачки хруст

хрусты хрусты

косые скручивания на полу косые скручивания на полу

штангой боковой изгиб штангой боковой изгиб

хруст - руки над головой хруст - руки над головой

плоской скамье тянуть в ногу плоской скамье тянуть в ногу

качели кувалдой качели кувалдой

Бент пресс Бент пресс


1 2 3 4 →
Самое свежее
Что такое аэробика? Польза или вред?
Новичок в мире спорта. Встречайте: кроссфит!
Пустите йогу в вашу душу и жизнь!
10 способов похудеть за 7 дней
Упражнения для разных групп мышц
  • Отводящая мышца
  • Приводящая мышца
  • Сухожилия
  • Ягодицы
  • Нижняя часть спины
  • Средняя Часть Спины
  • Широчайшие мышцы спины
  • Трицепс
  • Икры ног
  • Четырехглавая мышца
  • Мышцы брюшного пресса
  • Предплечье
  • Бицепс
  • Грудные
  • Плечи
  • Трапеция
  • Шея
Лучшее
Простые упражнения для идеального пресса
Простые упражнения для идеального пресса
Тренировки в домашних условиях
Тренировки в домашних условиях
Какой тип растяжки выбрать?
Какой тип растяжки выбрать?

© 2015 «SportLife.org.ua»


  • Обратная связь