стороны в сторону пуш-ап
гильотина штангой жим жим
подтолкнуть вверх к боковой планке
изометрическая грудь мнет
машина Смита снижение пресса
широкозахватных снижение штангой пуловер
плоский слесарный кабель летит
приостановлено пуш-ап
plyo пуш-ап
штанга жим лежа широким хватом
тигр-согнуть пуш-ап
вокруг миров
рядом-руки пуш-ап
plyo гири отжимания
машина Смита Наклонная скамья пресс
машина жим жим
стоящий кабель жим от груди
согнутые руки гантели пуловер
наклон пуш-ап глубокий прыжок
грудь пуш (множественный ответ)
