широкозахватных пулдаун за шеей
жиранда грудины подбородки
широчайшая мышца спины-СМР
поймать и накладные кинуть
накладные шлема
Бент штангой пуловер
на коленях высокий шкив подряд
полный диапазон движения лат пулдаун
на коленях одной рукой высокий шкив подряд
повышенный кабельное строк
пряморукая пулдаун
исподтишка кабель pulldowns
широкозахватных лат пулдаун
лазание по канату
веревка с прямыми подлокотниками пулдаун
широкий-ручка задней тяги-вверх
V-бар подтяжки
закрыть-ручка передней лат пулдаун
широкий хват подтягиваться
дробовик подряд
