санки тащить - проводов

для начала, загрузить сани с желаемым весом и прикрепить потянув ремень. Вы можете тянуть с ручками, использовать жгут или прикрепить потянув ремень для пояса для похудения.как правило, санки тащит выполняются на расстояние как можно быстрее, от 30-100 футов. Санки можно вытянуть назад, чтобы подчеркнуть квадрицепс, или вперед, чтобы подчеркнуть задней цепи.
может ли потянуть вперед или назад, наклоняться в направлении движения и прогресса, расширяя бедра и колени.

Тип тренировки: Стронгмен

Тип мышц: Четырехглавая мышца

Оборудование: Другое

Уровень: Начинающий

Доп. Елементы: санки толкать