санки тащить - проводов

санки тащить - проводов

  1. для начала, загрузить сани с желаемым весом и прикрепить потянув ремень. Вы можете тянуть с ручками, использовать жгут или прикрепить потянув ремень для пояса для похудения.
  2. как правило, санки тащит выполняются на расстояние как можно быстрее, от 30-100 футов. Санки можно вытянуть назад, чтобы подчеркнуть квадрицепс, или вперед, чтобы подчеркнуть задней цепи.
  3. может ли потянуть вперед или назад, наклоняться в направлении движения и прогресса, расширяя бедра и колени.


санки тащить - проводов
Тип тренировки:  Стронгмен

Тип мышц:  Четырехглавая мышца

Оборудование:  Другое

Уровень:  Начинающий

Доп. Елементы:  санки толкать