Спустя небольшое количество времени от начала регулярных тренировок, начинающие, обычно замечают огромный процентный прирост своих физических показателей, через пару месяцев прирост замедляется и далее прогресс движется медленно и постепенно. С чем это связано?

Наверное, каждый из нас мечтает иметь красивое тренированное тело. Но далеко не каждый что-то предпринимает для этого. Как достичь результата, но главное с чего начать? Ответ на этот вопрос может быть довольно обширный, а понимание может прийти только с опытом. Тем не менее, существуют условия и принципы, без знания которых ты попросту зря потеряешь уйму времени и сил.