Протеины

Протеины (Протеиновый Коктейль, Белковый Коктейль) - концентрированные питательные смеси с повышенным содержанием белка (белков) необходимых для продуктивного роста мышечной массы, улучшения всех физических характеристик спортсмена, а так же для коррекции рациона любого человека, желающего полноценно питаться, быть в форме и хорошо выглядеть.

Белок, содержащийся в Протеиновом Коктейле является основным строительным материалом для образования новых белковых молекул в мышечных клетках. В результате синтеза аминокислот, в организме постоянно образуются и обновляются все внутриклеточные белковые структуры. При условии регулярных физических тренировок и полноценного поступления белка в организм, само волокно скелетных мышц становится плотнее и толще.

Протеиновый коктейль – это дополняющий ежедневный рацион, богатый источник аминокислот, выполняющий функцию строительного материала для мышц и ускорителя белкового синтеза.

Основное преимущество протеиновых коктейлей состоит в том, что с их помошью можно получить любое необходимое количество белка, употребляя коктейль непосредственно перед тренировкой и после нее, или чаще при необходимости. Что абсолютно невозможно сделать при помощи традиционных продуктов питания содержащих относительно много белка, таких как: мясо, яйца, бобовые, сыры, творог и т.п. ведь количество которое мы можем съесть ограничено, к тому же они достаточно тяжелы для желудка, чтобы можно было их употреблять в большом количестве перед тренировкой.

Зачем нужен протеин? По сути белок, поступающий из пищи – это строительный материал для постоянно обновляющихся клеток и тканей живого организма. Частично из того белка, который мы едим, в результате ряда биохимических процессов и будут состоять наши мышцы. Протеиновый коктейль необходим спортсменам для того, чтобы в организме имелось достаточное количество белка для роста мышечной массы и физической силы.

Какой эффект дает протеин при тренировках? Употребление протеина не вызывает сильно выраженного резкого увеличения силы или энергии, как ожидают некоторые новички. Потому что сам белок в небольшой степени, в сравнении с углеводами и жирами, является источником энергии. Качественный протеиновый коктейль – богатый источник питательных веществ и микронутриентов, он позволяет улучшить самочувствие, поддержать здоровье, так же чувствовать себя сытым, при этом, не отягощая желудок.

Когда Вы принимаете хороший протеиновый коктейль, и обеспечиваете организм оптимальным количеством белка, то получаете ГОРАЗДО лучший последующий эффект от каждой тренировки. Вы намного быстрее и с большей пользой для организма сможете достичь намеченных результатов. К тому же мышечные волокна будут быстрее и качественнее восстанавливаться, что позволит Вам тренироваться больше и постепенно увеличивать нагрузку при этом получать от тренировок (в особенности анаэробных) максимальный адаптационный эффект.