Армрестлинг

Армспорт или армрестлинг(англ.борьба на руках )- силовой вид спорта, включающий в себя так же элементы единоборства. Армрестлинг – соревновательный спорт, суть которого заключается в том, чтобы сцепившись руками, не отрывая локти от стола (подлокотников), пересилить соперника, положить его кисть на стол, или на специальный валик (на спортивных армстолах).

Советы чемпиона.

Прочность цепи определяется прочностью самого слабого звена. В армрестлинге этим слабым звеном является кисть. Сильная кисть, а точнее, высокие силовые показатели мышц предплечья - визитная карточка армрестлера-профессионала.