Основи здорового харчування

Збалансоване харчування спортсмена приносить не тільки велику користь для організму, але так само і результат, адже сильний витривалий організм - це насамперед здоровий організм. Що ж вибрати з великого різноманіття їжі, щоб повноцінно забезпечити організм необхідними речовинами, і отримати максимальну користь для здоров'я, що безпосередньо позначиться на спортивних результатах.