Стронгмен
Стронгмен
Стронгмен - это соревновательный вид спорта, в котором участники из разных направлений тяжелой и легкой атлетики демонстрируют физическую силу, выполняя разнообразные силовые упражнения. Турниры могут проходить в 2-х разных ключах: как одиночные силовые представления, например запланированное установление мирового рекорда, так и в виде соревнований между атлетами, по регламентируемым правилам.
Подробнее...
Голосование
Полезные советы
Прогуливаться по залу, восстанавливать дыхание. После выполнения подхода, не продолжайте сидеть, а тем более лежать и балдеть на скамье. После подхода, важно чтобы кровь не застаивалась, а дыхание поскорее восстановилось. Встаньте, пройдитесь, помассируйте, или легонько растяните мышцы, отдышитесь, поделайте упражнения для восстановление дыхания, например руки поднимаете вверх- вдох, опускаете вниз -выдох (как в школе на физкультуре учили).